सद्गुरु: योग जगाता है आंतरिक क्षमता, मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम या विचारधारा नहीं, बल्कि मनुष्य की आंतरिक क्षमता को जगाने का विज्ञान है। उन्होंने तनावपूर्ण दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य के लिए शरीर, मन, भावनाओं, बुद्धि और ऊर्जा को संतुलित करने में इसकी भूमिका पर जोर दिया। सद्गुरु ने लोगों से प्रतिदिन कम से कम सात मिनट योग करने का आग्रह किया, यह उजागर करते हुए कि यह आंतरिक समाधान और संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है। 2026 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विषय "स्वस्थ बुढ़ापे के लिए योग" है।
AI सारांश
3 bulletsयोग: आंतरिक जागरण का विज्ञान
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने स्पष्ट किया कि योग केवल शारीरिक आसनों या एक विश्वास प्रणाली से कहीं अधिक है। उन्होंने इसे हर व्यक्ति के भीतर छिपी असीमित क्षमता को जगाने के लिए समर्पित एक विज्ञान बताया। सद्गुरु के अनुसार, जैसे विज्ञान और तकनीक बाहरी दुनिया को बेहतर बनाते हैं, वैसे ही योग मन और आत्मा के कल्याण के लिए एक विज्ञान के रूप में कार्य करता है।
शरीर और मन को जोड़ना: क्षमता वृद्धि के लिए
सद्गुरु ने इस बात पर प्रकाश डाला कि योग व्यक्ति की जन्मजात क्षमताओं और प्रतिभाओं को बढ़ाने में सहायक है। यह शरीर और मन को इष्टतम कार्यप्रणाली के लिए तैयार करता है, जिससे व्यक्ति की सोचने, समझने और प्रभावी ढंग से निर्णय लेने की क्षमता मजबूत होती है। उनका मानना है कि मानव जीवन को उसकी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए, योग एक महत्वपूर्ण मार्ग के रूप में कार्य कर सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य में योग की भूमिका
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में तनाव, चिंता और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं, और सद्गुरु का मानना है कि योग एक समाधान प्रदान करता है। उन्होंने कहा कि योग व्यक्तियों को आंतरिक समस्याओं के समाधान खोजने में मार्गदर्शन करता है, यह दावा करते हुए कि हर मानसिक चुनौती का एक समाधान होता है। वह बताते हैं कि योग मन को शांत करता है और व्यक्ति की मानसिक सहनशक्ति को मजबूत करता है।
न्यूनतम प्रयास, अधिकतम प्रभाव
सद्गुरु ने प्रतिदिन कम से कम सात मिनट योग करने का सुझाव दिया, भले ही कोई व्यक्ति जीवन भर अभ्यास के लिए प्रतिबद्ध न हो सके। उन्होंने जोर दिया कि यह संक्षिप्त, निरंतर जुड़ाव भी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण सकारात्मक बदलाव ला सकता है। उनका मानना है कि छोटी शुरुआत भी शरीर और मन पर गहरा सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, व्यक्तियों को एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर ले जा सकती है।
2026 योग दिवस थीम: स्वस्थ वृद्धावस्था
2026 में 12वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 'स्वस्थ और सक्रिय वृद्धावस्था के लिए योग' थीम के तहत मनाया जा रहा है। यह थीम सभी आयु समूहों में स्वास्थ्य, गतिविधि और आत्मनिर्भरता बनाए रखने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करती है। सद्गुरु ने जोर देकर कहा कि अब विश्व स्तर पर यह संदेश फैलाना अनिवार्य है कि योग आत्म-सुधार और आंतरिक चुनौतियों को हल करने का एक सरल मार्ग प्रदान करता है।
क्यों मायने रखता है
सद्गुरु का योग दिवस पर दिया गया संदेश योग के शारीरिक आसनों से परे समग्र लाभों पर प्रकाश डालता है, जो मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास के लिए इसके वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर जोर देता है, जो आधुनिक तनावपूर्ण जीवन में महत्वपूर्ण है।
मुख्य तथ्य
- •Sadhguru's View on Yoga: Yoga is a science to awaken human potential, not just physical exercise or a belief system.
- •Purpose of Yoga: Balances body, mind, emotions, intellect, and energy.
- •Mental Health Benefits: Helps find solutions for mental problems and strengthens the mind.
- •Minimum Practice Time: Sadhguru suggests at least seven minutes of yoga daily.
- •International Yoga Day 2026 Theme: 'Yoga for Healthy Aging'.'
क्या यह मददगार था?
Reader pulse
0 votesGenerate a 5-question quiz from this article.
चर्चा
Discussion (0)
Loading…