एम्स अध्ययन: योग से बांझ पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ योगा में प्रकाशित एम्स के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि योग बांझ पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव व डीएनए क्षति को कम कर सकता है। 12-सप्ताह के कार्यक्रम, जिसमें योगासन, श्वास व्यायाम, ध्यान और विश्राम शामिल थे, ने महत्वपूर्ण प्रजनन मापदंडों में सुधार दिखाया। यह शोध अस्पष्ट पुरुष बांझपन के लिए योग को एक लाभकारी सहायक चिकित्सा के रूप में उजागर करता है, जो प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक गैर-औषधीय दृष्टिकोण प्रदान करता है। विश्व स्तर पर 15% से अधिक जोड़ों में पुरुष बांझपन होता है, जिसमें से लगभग आधे मामलों में पुरुष कारक जिम्मेदार होते हैं। योग तनाव हार्मोन को कम कर सकता है, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है, और एंटीऑक्सीडेंट रक्षा को बढ़ा सकता है, जिससे बेहतर प्रजनन परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।